Coaching pentru relația de cuplu, consiliere maritală sau terapie de cuplu?

Care sunt diferențele dintre coaching de cuplu și consiliere maritală? Când am nevoie de terapie de cuplu?

Când îți întâlnești partenerul și te îndrăgostești, totul pare ușor. Ești fericit(ă) și dorești să îți petreci restul vieții cu această persoană. după ce vă mutați împreună, începi să vezi că partenerul tău este doar o ființă umană și la fel de limitat ca și tine. Oricât de mult am iubi o persoană, ea nu o să fie niciodată perfectă. Oamenii oricât de mult i-ai iubi te vor răni și dezamăgi. Exact cum tu îi vei răni și îi vei dezamăgi. Vor fi și momente de bucurie în relații. Tu și partenerul tău veți râde împreună și veți face amintiri prețioase. Dar vor fi și momente grele când va fi provocator să găsiți căi de a vă rezolva neînțelegerile.

În astfel de momente, mai ales în acele momente de criză, începi să cauți soluții la probleme. La o căutare pe Google, vei găsi 3 servicii care te pot ajuta: consiliere maritală, terapie de cuplu și coaching pentru relația de cuplu. Care este diferența dintre aceste servicii și ce se potrivește mai bine problemei din relația ta?

Primii doi termeni, consiliere maritală și terapie de cuplu vizează niște servicii destul de asemănătoare, așa încât uneori chiar și specialiștii le folosesc pentru a exprima același lucru. Totuși, diferența principală se găsește în complexitatea problemei abordate și a uneltelor necesare pentru a ajuta clientul să-și identifice și vindece rănile din trecut care-i influențează acestuia prezentul. Deși amândouă se focalizează pe trecut, procesul de terapie necesită unelte și terapii mai complexe, pornind de la evenimentele care au creat acele tipare nesănătoase de relaționare. Terapeuții caută motivele din spatele emoțiilor care stârnesc aceste tipare, direcționându-i pe clienții lor să retrăiască evenimente trecute pentru a descoperi surse timpurii de durere în viața lor și folosesc terapii pentru a vindeca acele emoții rănite. De exemplu, abuzul verbal într-o relație este conectat cu o copilărie în care cearta era obișnuită.

În ce fel se diferențiază însă serviciile de coaching pentru relația de cuplu de terapia de cuplu sau consilierea maritală?

Patru diferențe între serviciile de terapie de cuplu și coaching de cuplu

  • Cea mai mare diferență dintre coachingul pentru relația de cuplu și terapia de cuplu constă în scopul acestor servicii: progres versus vindecare.

Coach –ii pun întrebări pentru a-i ajuta cuplul să-și îmbunătățească relația lor – de exemplu, să-și îmbunătățească abilitățile de comunicare, să crească din punct de vedere personal sau să răspundă la anumite nevoi mai bine. Îmbunătățirea va fi măsurată în mod concret după țelul decis de cuplu.

Consilierea sau terapia se referă mai mult la a furniza un spațiu sigur pentru clienți așa încât să-și poată rezolva problemele emoționale sau să poată să exprime ceva ce este greu de comunicat: un divorț anterior, infidelitate, boală sau moarte. În mod esențial, clienții de terapie caută să se vindece; clienții serviciilor de coaching caută să obțină rezultate conform cu scopurile setate de ei; clienții de terapie vor să înțeleagă de ce simt într-un anumit fel; clienții serviciilor de coaching vor să își asume niște pași de acțiune pentru a-și schimba viața în bine.

  • A doua diferență este de orientare – înspre trecut sau înspre viitor.

Consilierea maritală sau terapia de cuplu se referă la probleme nerezolvate din trecut care-ți împiedică abilitatea de a te bucura într-o relație. De exemplu, “Ai spus că ai avut dificultăți în a avea încredere în partenerul tău datorită modului în care părinții te-au tratat în copilărie. Spune-mi mai mult despre acest lucru.” Consilierul de obicei întreabă: De ce? De ce lucrurile se întâmplă în modul în care se întâmplă? Care sunt cauzele?

Procesul de coaching pentru relația de cuplu se focalizează pe atingerea scopurilor din viitor alese de client. Abordează mai mult evaluarea și adaptarea obiceiurilor tale din prezent așa încât să obții rezultatele pe care le dorești în viitor. Poate să fie o dorință de a depăși un obstacol. De exemplu, “Vrem să ne organizăm timpul mai bine, așa încât să putem petrecem mai mult timp de calitate împreună”. Sau poate te întrebi: “Cum să împiedic conflictele cu socrii mei să-mi afecteze relația de cuplu?”.

În loc să se focalizeze pe trecut, coach-ii de obicei privesc la prezent și la viitor, punând întrebări de genul: Ce îți dorești cu adevărat? Unde vrei să ajungi? Cum arată viitorul pe care ți-l dorești? Motivația este să ajungi la destinația dorită, în loc de a sta în trecut și a te întreba ce a mers greșit și de ce.

Totuși în situația când problemele din trecut sunt serioase, ies la suprafață și stau în calea progresului, va fi probabil nevoie să tratezi aceste situații, așa încât să nu blocheze progresul. În acest caz să apelezi la un terapeut va fi mai de ajutor.

  • Există și o diferență de abordare a serviciului de coaching vizavi de serviciul de consiliere: parteneriat versus expertiză.

În coaching, există un parteneriat egal între coach și client. Coach-ii sunt parteneri egali care asistă persoana să-și îmbunătățească viața, să identifice obstacolele și strategii pentru a-și atinge scopurile sale. Ei își ajută clienții să devină experți legat de persoana lor și să-și asume acțiunile necesare pentru a-și atinge scopurile, de exemplu, a dezvolta o strategie pentru a-și salva relația de cuplu.

În consiliere, deseori consilierul nu e văzut ca un partener egal. Clienții în mod frecvent îl văd pe consilier ca pe cineva cu o cunoaștere și o educație superioară și e căutat pentru sfaturile pe care le are de împărtășit.

  • Există o diferență în ce privește cadrul în care se pot desfășura sesiunile: un cadru informal versus unul foarte formal (în cabinet).

Coach-ii pot avea sesiuni la un prânz și în diferite cadre informale, chiar și la o cafenea sau online, ceea ce îi oferă o flexibilitate de a lucra cu cupluri sau persoane care nu sunt din aceeași localitate. În consiliere, cadrul este deseori mai puțin flexibil datorită nivelului de vulnerabilitate și confidențialitate implicat.
                În concluzie, în timp ce consilierea maritală se focalizează pe ce s-a întâmplat în trecut care a creat un bagaj emoțional negativ, coachingul este despre ce se întâmplă în prezent și cum poți ajunge la viitorul pe care ți-l dorești. Un coach pentru relația de cuplu își ajută clienții să crească pentru a ajunge într-un “loc mai bun” în loc să retrăiască momentele dureroase din trecut.

Șase avantaje ale serviciilor de coaching pentru relația de cuplu

  • Coachingul de cuplu este orientat pe soluții. Cuplul poate că nu știe cum să-și rezolve problemele și pentru aceasta există coach-ul… să-i ajute să găsească soluții. Fiecare relație este unică și are diferite tării și slăbiciuni și de aceea, fiecare cuplu are nevoie de soluțiile pe care și le poate asuma.
  • Coachingul îți oferă unelte de evaluare a relației, strategii de comunicare și rezolvare a conflictelor. Coach-ii de cuplu îi susțin pe parteneri să identifice și să folosească strategii pentru a-și rezolva problemele și a comunica mai bine. Ei susțin cuplul să comunice, să depășească blocajele sau conflictul, să devină mai apropiați și să învețe să-și întărească relația. 
  • Coachingul te responsabilizează legat de pașii de acțiune pe care ți i-ai asumat. Când tu și partenerul tău mergeți la un coach pentru relația de cuplu, veți determina care sunt scopurile voastre pentru relație. Coach-ul este conștient de aceste scopuri și vă va reaminti aceste obiective și va evalua progresul. Voi sunteți responsabili pentru scopurile voastre. El nu poate lucra la aceste obiective în locul vostru, ci ajută să vă mențineți direcția spre atingerea acestor ținte.
  • Coachingul îți oferă suportul de care ai nevoie pentru a ajunge la relația pe care o visezi. Cu toții avem nevoie de suport în viață. A avea un sistem de suport pe care să te poți baza poate face o mare diferență. O relație de coaching te poate susține pe tine și partenerul tău să poți naviga într-o perioadă grea din relație. Un coach te susține și te încurajează să reușești în relația ta.
  • Coachingul te provoacă la creștere personală și în relație. Coach-ii de cuplu te provoacă. O fac într-un mod iubitor, dar și ferm. Dacă ești în negare și încerci să eviți să te uiți la adevărurile grele, un coach de cuplu este acolo să te ajute să înfrunți acele adevăruri; va fi transformator pentru relația ta și pentru viața ta ca întreg. Este imperativ să te uiți din punct de vedere realist la relația ta ca să poți face lucrurile să meargă între tine și partenerul tău de viață.
  • Coachingul te ajută să vezi situația într-un mod diferit, integrând și perspectiva partenerului tău. Coach-ii de cuplu pot să ajute cuplul să privească relația cu un “nou set de ochi”. Ei îi pot arăta cuplului cum se vede relația din afară. Pot fi lucruri pe care partenerii din cuplu nu le realizează, fiind prea copleșiți de problemele lor pentru a conștientiza ce i-ar putea ajuta. Un mod excelent de a avea această pereche nouă de ochi din afară este o evaluare online profesională a relației de cuplu. O astfel de evaluare profesională a relației din perspectiva satisfacției fiecărui partener, precum și a acordului și dezacordului dintre ei în peste 10 domenii ale relației (comunicare, intimitate sexuală, administrarea banilor etc.) o puteți găsi aici, pentru a avea o imagine completă asupra relației chiar înainte de a începe o relație cu un coach.

Un coach de cuplu bun își ajută clientul să se privescă pe sine și relația într-o lumină nouă. Când un cuplu de coach-i oferă servicii de coaching de cuplu, acea perspectivă nouă, acel “set de ochi noi” asupra relației este și mai eficient, deoarece nevoia fiecărui partener este înțeleasă și reprezentată mai bine.

Suntem Mihai și Mirela Doci și oferim servicii de coaching pentru relația de cuplu. Suntem căsătoriți de 18 ani și avem 4 copii. Valorăm integritatea, familia, spiritualitatea, echilibrul personal și dezvoltarea. Mai multe despre serviciile oferite de noi, găsiți pe www.mentorcoach.biz.